Una de las grandes cuestiones que sucede en los últimos tiempos es que tanto los jóvenes como los adultos presentan situaciones de adicción al móvil. Esto sin lugar a dudas llega a afectar mucho su actitud y el cómo se comportan en determinadas situaciones.
Para poder tratar este tipo de patología, existen algunas aplicaciones móviles que pueden ayudarte a estar atento y enfrentarte a esta dependencia.
Aplicaciones para la adicción al móvil
Forest
Se trata de una aplicación la cual nos propone cuidar de una planta. En primer lugar hay una semilla, la cual poco a poco se va convirtiendo en un árbol, eso sí, para que eso suceda hace falta mantenerse en la aplicación. Si salimos para ver alguna notificación de redes sociales o similar, el árbol se va a empezar a marchitar. Normalmente se tarda unos 30 minutos en que el árbol termine de crecer tiempo en el cual, si queremos que eso suceda, pues no habrá que salir
Su comportamiento es muy similar a los conocidos Tamagochi.
FaceUp
Tras realizar un test, conoceremos todo lo que nos estamos perdiendo por estar atentos a la pantalla del móvil. Además, Faceup va a detectar el uso de tus aplicaciones por lo que no podrás mentir al respecto. De esa forma, FaceUp va a conocer tu nivel de adicción real y a partir de una serie de retos, te va a proponer superarla.
Space
Es un programa personalizado en donde se van a basar en nuestros hábitos en el uso del teléfono móvil. Es similar en algún punto a Forest ya que en este caso vamos a ir obteniendo planetas para conformar nuestra propia galaxia.
Moment
Te ayuda a eliminar las notificaciones y te entrena para que puedas hacer uso de tu móvil de la mejor forma posible. Incluso puede que haya momentos, en donde se de cuenta que estás haciendo uso del móvil durante demasiado tiempo, que te pide que dejes de utilizarlo. En caso de que tengas niños en el hogar, existe también la aplicación Moment Family la que te ayuda a controlar todos los dispositivos de la familia.
Como verás, son muchas las aplicaciones para ayudarte en tu adicción al móvil. Estar conectado a la tecnología está muy bien pero no hay que olvidarse de la vida real.
