No hay ninguna duda de que la tecnología móvil ha evolucionado muy rápido y por lo tanto hay cosas que cambian día a día y que son diferentes.
El teléfono dejo de ser únicamente para comunicarnos y paso a ser un dispositivo con el que divertirnos, encontrar pareja, enviar mensajes, ver contenido, entre otros.
Sin embargo ¿sabes la cantidad de horas que utilizas el móvil? Conocer esta información es muy importante pues en algún punto, nos ayuda a ver cómo el uso del móvil puede llegar a afectar a nuestra salud.
Ten en cuenta que hay personas que están conectadas todo el día al móvil y que les da ansiedad si se encuentran desconectados por un rato. Esto hay que controlarlo, pues se podría convertir en una enfermedad.
Es por eso que saber cuánto tiempo usas el móvil es algo fundamental. Por suerte existen aplicaciones que nos lo dejan saber.
Cómo saber cuántas horas al día usas el móvil
Para conocer esta información en Android, existe una aplicación que se llama QualityTime y que es muy fácil de utilizar.
Lo que nos ayuda es a controlar el tiempo que estamos conectados t las estadísticas que se van generando a tiempo real con el uso del mismo y de distintas aplicaciones.
Nos da un análisis exacto de todo y nos permite colocar restricciones o activar la función que se llama “descansar”.
La aplicación nos brinda la posibilidad de ver todo lo que se ha hecho en los últimos 6 meses e incluso tener una copia de seguridad en la nube.
Así, podrás saber tus hábitos y poco a poco aprender a mejorarlos.
También tiene la función de darnos lo que es una clase de “dieta digital” a través de un resumen diario y semanal del tiempo de uso que le hemos dado al móvil y la cantidad de veces que utilizamos una aplicación.
La función de descansar, lo que hace es restringir el móvil, para que realmente tengas hábitos más saludables.
Según un estudio reciente, pasamos una media de 4 horas con el móvil. Esto quiere decir que 4 horas de nuestro día, las dedicamos a estar pendientes del móvil, de las redes sociales y en sí mismo estar frente a una pantalla. Quizás, este tiempo pueda ser menos o ser conscientes que si se invierte este tiempo que sea con una utilidad.
